آمپول زدن برای بسیاری از افراد بسیار ترسناک است و تصور میکنند که درد زیادی دارد. البته برخی از داروهای روغنی که باید آهسته به عضلات بدن تزریق شوند با اندکی سوزش همراه هستند اما به صورت کلی،... بیشتر بخوانید
گاهی در عادی ترین چیزها هم نکته ی ترسناکی وجود دارد. مثلا آیا می دانید که در طول زندگی تان هزاران بار در مجاورت قاتلان خطرناک قرار می گیرید بدون آنکه خبر داشته باشید، یا اینکه اگر تابلوی «شن... بیشتر بخوانید
افسردگی به یکی از مشکلات اصلی بشر امروز تبدیل شده است. عوامل مختلفی در ابتلا به این بیماری نقش دارند که یکی از مهم ترین آن ها سبک زندگی است. تحقیقات علمی نشان می دهد بسیاری از عادت های به ظا... بیشتر بخوانید
اضطراب و استرس یکی از آن بیماری های ناخوشایندی است که اگر خود به آن مبتلا نشده باشید به هیچ عنوان آن را درک نخواهید کرد. حتی اگر این بیماری را داشته باشید نیز برای مدت طولانی نخواهید فهمید ک... بیشتر بخوانید
زیبای خفته تنها یک قصه ی قدیمی نیست و حقیقتا میان خواب و زیبایی ما ارتباط وجود دارد. ضرورت خواب برای حفظ سلامت بدن امری بدیهی است و این مسأله در مورد سلامت پوست هم صدق می کند. شب ها گرچه ما... بیشتر بخوانید
اگر با وجود خواب کافی و مناسب، باز هم احساس خستگی می کنید احتمالا مشکل شما چیز دیگری است. گاهی چیزهای به ظاهر بی ربطی باعث از بین رفتن انرژی و خسته شدن ما می شوند که از آن ها بی خبریم. در اد... بیشتر بخوانید
تاثیرات یک شب بیخوابی به همان شب محدود نمیشود؛ بلکه میتواند تمام روز بعد را هم تحت تاثیر قرار دهد و خراب کند. برای اینکه بتوانید کمیت و کیفیت خواب شبانهتان را بالا ببرید از ۹ روشی که در... بیشتر بخوانید
وقتی صحبت از پیری به میان میآید همه ما به چین و چروکهای دست و صورت فکر میکنیم. اولین چیزی که بالا رفتن سن در ذهن تداعی میکند، شل شدن پوست و از بین رفتن خاصیت کشسانی آن است. به همین خاطر... بیشتر بخوانید
مغز ما بخش قابل توجهی از اطلاعات مورد نیاز را از طریق چشم ها دریافت می کند، به طوری که چشم های ما نیمی از تمام این اطلاعات را تأمین می کنند. بنابراین مراقبت از چشم ها به منزله ی حفظ یکی از م... بیشتر بخوانید
چای پس از آب محبوبترین و رایجترین نوشیدنی است که اغلب مردم در سراسر جهان آن را مصرف میکنند. چای در مدلهای مختلفی همچون سیاه، سبز یا سفید عرضه میشود. دمنوشهای گیاهی نیز در همین دسته قرا... بیشتر بخوانید
شاید تصور کنید گرسنگی بدیهی ترین حس دنیا است و وقتی آن را احساس کردیم تنها کاری که باید انجام دهیم خوردن یک خوراکی است. اما حقیقت آن است که گرسنگی همیشه یک حس واقعی نیست و ما گاهی احساسات دی... بیشتر بخوانید
ورزش کردن بهترین شیوه برای کاهش وزن، حفظ تناسب اندام و تقویت قوای جسمانی است. اما فواید ورزش به این موارد محدود نمی شود. دانشمندان ورزش را داروی ذهن می دانند و اثرات مثبت فعالیت بدنی بر مغز... بیشتر بخوانید