اگرچه تجربه ی اضطراب بخشی از روند طبیعی زندگی است اما این مسأله می تواند صدمات جدی ای به سلامت روحی و جسمی ما وارد کند. درست است که گاهی نمی توانیم عامل اصلی اضطراب را از بین ببریم و اساسا ج... بیشتر بخوانید
مایکل فلپس نامی است که اغلب ما آن را شنیدهایم؛ شناگر مشهور آمریکایی و پرافتخارترین قهرمان تاریخ بازیهای المپیک در جهان. این قهرمان خوشآوازه پس از بازنشسته کردن خود از بازیهای المپیک، بیش... بیشتر بخوانید
هر ساله افراد زیادی در سراسر دنیا به چنان درجه ای از ناامیدی می رسند که تصمیم می گیرند به زندگی خود پایان دهند. دلایل مختلفی برای خودکشی وجود دارد و این مسأله در هر کس متفاوت است. نکته ی عجی... بیشتر بخوانید
کمال گراها افرادی هستند که هیچ استانداردی را کمتر از کامل و بی نقص بودن قبول ندارند. در علم روانشناسی، کمال گرایی یک ویژگی شخصیتی محسوب می شود. به نوعی می توان گفت از این ویژگی کمی در همه ی... بیشتر بخوانید
اضطراب برای کسانی که گرفتار آن شده اند احساس ناخوشایندی است اما همه ی جنبه های این مسأله منفی نیست. وقتی کسی درگیر اختلالات اضطرابی می شود، در عین حال از توانایی های خاصی هم برخوردار می شود... بیشتر بخوانید