ویتامین D یکی از مهم ترین ویتامین هایی است که برای حفظ سلامتی بدن به آن نیاز داریم. به ویتامین دی «ویتامین خورشید» هم می گویند چون این ویتامین در واکنش به قرارگیری در معرض پرتوهای فرابنفش خو... بیشتر بخوانید
اتحادیه اروپا اعلام کرده که تا سال ۲۰۵۰ میزان گازهای گلخانه ای تولیدی در این منطقه از جهان نسبت به سال ۱۹۹۰ بیش از ۸۰ درصد کاهش خواهد یافت. برای رسیدن به این هدف گذاری، کشورهای عضو باید نهای... بیشتر بخوانید
همه ما در شرایطی بوده ایم که نتوانسته ایم علیرغم تلاش فراوان بدنمان را کنترل کنیم. مثلاً در شرایطی قرار گرفته ایم که گریه مان گرفته اما هر چه تلاش کرده ایم این اتفاق نیفتد موفق نشده ایم. شای... بیشتر بخوانید
سفر با هواپیما هزینههای زیادی دارد و گرانترین روش مسافرت کردن بشمار میآید. اما برای اینکه تجربه سفر هوایی نه چندان گرانی داشته باشید میتوانید در برخی از هزینهها صرفهجویی کنید. به طور م... بیشتر بخوانید
ممکن است دهها لباس داخل کمدتان وجود داشته باشد؛ اما باز هم وقتی قرار است در یک مهمانی مهم مجلسی شرکت کنید، ندانید کدام مدلها برای مهمانیهای رسمی مناسب هستند و باید کنار کدام کیف، کفش، مان... بیشتر بخوانید
پوشیدن لباس متناسب و زیبا نه تنها حال خودتان را خوب میکند؛ بلکه حال شهر را هم بهتر خواهد کرد. برای اینکه بتوانید ست روزمره زنانهای برای خودتان بسازید که زیبا و آراسته باشد؛ به نکاتی که در... بیشتر بخوانید
کشور ایتالیا برای هزاران پاستای متنوعی که دارد معروف است؛ از پاستای نواری گرفته تا لولهای، پاپیونی، صدفی و …. به مناسبت امروز که روز جهانی غذاست، تصمیم گرفتیم انواع مختلف پاستا را به شما مع... بیشتر بخوانید
عصاره مالت یکی از شگفت انگیز ترین ترکیبات غذایی است که متاسفانه طیف گسترده ای از هموطنان از ارزش غذایی فوق العاده آن با خبر نیستند. این روزها، مالت جو و مالت گندم در ظروف مربایی با برچسب ساز... بیشتر بخوانید
ترفندهای روانشناختی پیچیده ای وجود دارد که هزاران کتاب و مقاله درباره ی آن ها نوشته شده است و افراد متخصص از آن ها برای تحت تأثیر قرار دادن دیگران و همینطور مقابله با فریبکاری و نفوذ دیگران... بیشتر بخوانید
نوشیدنیهای الکلی مضرات فراوانی برای بدن بدنبال دارند و تقریبا هیچ دوز مصرفی مطمئنی برای این نوشیدنی وجود ندارد. شاید بتوان گفت سادهترین ضرری که الکل به بدن وارد میکند، کالری بسیار زیاد آن... بیشتر بخوانید
بدن انسان رازهای زیادی را در خود پنهان کرده است. احتمالا شما هم تا به حال به این فکر کرده اید که چرا سکسکه می کنیم یا چرا وقتی سیر می خوریم تمام بدن مان بو می گیرد. برای این سؤال ها و بسیاری... بیشتر بخوانید
همه ی ما هنگام خرید لباس، کیف و کفش و دیگر انواع البسه، به دنبال جنس با کیفیتی هستیم، اما حتما شما هم تجربه ی آن را داشته اید که تصور می کردید لباسی که خریدید کیفیت خوبی دارد اما خیلی زود –ح... بیشتر بخوانید
برندهای لوکس جهان هر سال رشد بیشتری میکنند و موقعیتشان نسبت به هم تغییر میکند. اما برندی همچون لویی ویتون همیشه محبوب و در صدر بوده و کمتر کسی را میتوان پیدا کرد که به مارکهای گرانقیمت... بیشتر بخوانید
مسافرت کردن در هر حالتی – با برنامهریزی یا بیبرنامهریزی – بسیار جذاب است. اما وقتی پای نوزاد و کودک و بارداری به میان میآید، باید مراقب بود و با برنامهای منظم به شهرها یا کشورهای دیگر س... بیشتر بخوانید
در گذشته انسان ها تمام روز برای گذران زندگی در تکاپو بودند و تحرک زیادی داشتند. اما رفته رفته با پیشرفت فناوری، سبک زندگی بی تحرکی به وجود آمد و حالا در جوامع امروزی تقریبا همه ی انسان ها به... بیشتر بخوانید