زینک یا روی یک ماده ی معدنی ضروری است که برای حفظ سلامت خود به آن نیاز داریم. این ماده علاوه بر آنکه به رشد بدن و ترمیم زخم ها کمک می کند، در عملکرد مناسب سیستم ایمنی بدن نقش دارد و از لخته... بیشتر بخوانید
اگر هنگام عبور از مقابل ساندویچی ناگهان احساس میکنید چقدر گرسنه هستید و دلتان میخواهد یک برگر قارچ و پنیر بزرگ میل کنید، باید بدانید که تنها نیستید! بیشتر مردم جهان با دیدن فروشگاههای غذا... بیشتر بخوانید
همه ی ما گاهی چنان غرق روزمرگی و مشکلات زندگی می شویم که حتی به ندرت می توانیم خوشی و شادی واقعی را احساس کنیم. اما برای تجربه ی احساس لذت و سرخوشی نیازی نیست دست به کارهای عجیب و غریبی بزنی... بیشتر بخوانید
متأسفانه مردان به بی توجهی به نشانه های بیماری در خود و بی علاقگی به مراجعه به پزشک مشهورند. همین مسأله باعث شده آمار مرگ و میر آن ها در رابطه با بعضی بیماری ها در مقایسه با زنان بیشتر باشد،... بیشتر بخوانید
بدون شک گردش در سواحل زیبا و شنا در دریاها از بهترین تفریحات تابستانی هستند. اما آفتاب سوختگی تنها خطر سواحل دریاها نیست، بلکه بیماری های خطرناکی هم در کمین سلامتی شما هستند که می توانند شیر... بیشتر بخوانید
کمال گراها افرادی هستند که هیچ استانداردی را کمتر از کامل و بی نقص بودن قبول ندارند. در علم روانشناسی، کمال گرایی یک ویژگی شخصیتی محسوب می شود. به نوعی می توان گفت از این ویژگی کمی در همه ی... بیشتر بخوانید
رابطه عاطفی مملو از فراز و فرودهای خواسته و ناخواسته است. امروز بسیاری از ما در اطراف خود با کسانی مواجه هستیم که دایم در حال تعویض شریک عاطفی خود هستند و هرگز هم به آن فرد دلخواه نمیرسند.... بیشتر بخوانید
هندوانه! نام این میوه سرخ و شیرین که به میان میآید دهانمان آب میافتد. یکی از ویژگیهای خاص این میوه تابستانی، فرونشاندن عطش انسان است که با طعم عالی این ماموریت را به انجام میرساند. اما ف... بیشتر بخوانید
سفر کردن نه تنها به شما کمک می کند مکان های زیاد و جدیدی را کشف کنید، بلکه روش بسیار خوبی برای رفع اضطراب، استراحت و سپری کردن اوقاتی خوش با خانواده است. حتما تا به حال سفرهای زیادی با خانوا... بیشتر بخوانید
میلیون ها نفر در سراسر جهان در معرض حملات قلبی و سکته قرار دارند و دلیل اصلی این امر نیز داشتن سبک زندگی ناسالم است که پیر شدن زودرس قلب را در پی دارد. بحران چاقی در سراسر جهان و بخصوص کشوره... بیشتر بخوانید
عسل مملو از خواص و مواد مغذی است و همه آن را به عنوان یک ماده جادویی برای سلامت میشناسیم. عسل حاوی آنتیاکسیدان است، از این رو مصرف آن برای سلامت قلب و عروق مفید است. این ماده شیرین طبیعی ب... بیشتر بخوانید
قضاوت در نگاه اول یا برداشت اولیه همان ذهنیتی است که در اولین دیدارمان با کسی، آن شخص نسبت به ما پیدا می کند. تحقیقات نشان می دهد برداشت اولیه ظرف ۷ ثانیه از دیدار به وجود می آید. اگر مصاحبه... بیشتر بخوانید
آیا تاکنون در این شراطی قرار گرفتهاید که موضوع گفتوگو به سمتی برود که شما به هیچعنوان در آن احساس راحتی نداشته باشید؟ اگر پاسختان مثبت است حتما میدانید که شرایط چندان خوبی نیست و فرد دای... بیشتر بخوانید
کبودی گاه و بیگاه بدن، بعد از یک ضربه ی محکم یا افتادن روی زمین، امری طبیعی است، اما وقتی بدن بی دلیل کبود می شود چه؟ چرا این اتفاق می افتد و آیا این مسأله نگران کننده است؟ در ادامه می خواهی... بیشتر بخوانید
حدود نیمی از افرادی که حین خواب خروپف می کنند، تنها مشکل شان تولید صداهای ناخوشایند است، اما نیم دیگری از آن ها در حقیقت دچار مشکل خطرناکی به نام اختلال وقفه ی تنفسی در خواب هستند.در اثر این... بیشتر بخوانید