بر اساس یک مطالعه جهانی ثابت شده زنان به طور متوسط سه سال از کل عمر خود را صرف پختوپز میکنند. به همین خاطر شاید بد نباشد با آگاهی از برخی از ترفندهای آشپزی از این میزان کاست و زمان خود را... بیشتر بخوانید
شاید شما هم از آن دست افرادی باشید که به بهداشت و سلامت خود اهمیت زیادی می دهند و مرتبا حمام می روند، مسواک می زنند و بعد از رفتن به دستشویی دست های خود را می شویند. اما صرف انجام این کارها... بیشتر بخوانید
به دلیل وقوع زلزله ها بزرگ در سال ۲۰۱۱ در ژاپن، زمین شروع به چرخیدنی سریع تر نسبت به قبل (۱٫۸ میلی ثانیه سریعتر) به دور خود کرد. از این رو اگر فکر می کنید تغییری در زمان به وجود آمده و همیشه... بیشتر بخوانید
نقش اساسی خواب در سلامت ما امری ثابت شده است. بدن ما بعد از یک روز طولانی به خواب مناسب و کافی شبانه نیاز دارد تا بتواند نیروی از دست رفته اش را بازیابد. کمبود خواب و مشکلات ناشی از آن در هم... بیشتر بخوانید
در هر چهار ثانیه یک نفر در دنیا به بیماری آلزایمر مبتلا می شود. آمارهای جهانی نشان می دهد ده ها میلیون نفر در سراسر دنیا دچار این بیماری هستند. آلزایمر به یکی از ترسناک ترین بیماری های دوران... بیشتر بخوانید
عزت نفس بالا یکی از ستون های اصلی ارتباط سالم با دیگران و بخشی از تقریبا هر هدف و دستاوردی در زندگی ما است. به علاوه، عزت نفس بالا و قدرت درونی هر زنی را تبدیل به انسانی جذاب می کند. بنابرای... بیشتر بخوانید
چین و چروک های صورت یکی از نشانه های طبیعی افزایش سن هستند و سال های رفته ی زندگی را به ما یادآوری می کنند. اما این چین و چروک ها همیشه هم نشانه ی گذر عمر نیستند و احتمالا ناگفته های زیادی د... بیشتر بخوانید
افسردگی عمومی را میتوان اختلال همهگیرِ قرن اخیر دانست؛ انسانهای نسل جدید به واسطه تکنولوژیهای پیشرفته و کسب اطلاعات به صورت لحظهای، بیشتر از گذشته در دام اختلالهای روحی گرفتار میشوند... بیشتر بخوانید
بنا بر گزارشات علمی، بیش از ۳۰ درصد جمعیت جهان از اختلالات اضطراب و انواع مختلف ترس و فوبیا رنج میبرند. بد نیست بدانید تقریبا همه اتفاقاتی که فرد در طول روز با آنها مواجه میشود ممکن است د... بیشتر بخوانید
اگر به مرحلهای رسیدهاید که دوست ندارید از رختخواب بیرون بیایید، کسی را ببینید یا حتی حوصله حرف زدن هم ندارید، حتما ادامه این مقاله را بخوانید. بسیاری از ما در برهههای مختلف زندگی دچار رخ... بیشتر بخوانید
بر اساس گزارش شرکت تحقیقاتی New World Wealth بیش از ۲۱۵ تریلیون دلار از ثروت جهان در اختیار اشخاص حقیقی است که نسبت به سال گذشته ۱۲ درصد افزایش را نشان می دهد. در کمال ناباوری بیش از ۷۳٫۵ در... بیشتر بخوانید
قهوه ترک طعم و عطری عالی دارد به همین خاطر محبوب بسیاری از مردم است. این نوع قهوه در قابلمههای کوچکی به نام «ایبریک» که شبیه شیرجوش است روی حرارت مستقیم آتش تهیه میشود. شکر در طول دم کشیدن... بیشتر بخوانید
یادگیری مداوم و پی در پی و همچنین آموختن مهارت های زندگی از اصول مهم رسیدن به موفقیت و سعادت است. تصمیم به یادگیری و کسب مهارت های زندگی بطور مداوم و همیشگی از زمانی آغاز می شود که انسان به... بیشتر بخوانید
اگرچه تجربه ی اضطراب بخشی از روند طبیعی زندگی است اما این مسأله می تواند صدمات جدی ای به سلامت روحی و جسمی ما وارد کند. درست است که گاهی نمی توانیم عامل اصلی اضطراب را از بین ببریم و اساسا ج... بیشتر بخوانید
ساده لوحانه است اگر فکر کنیم ما کنترل بدن مان را کاملا در دست داریم. در حقیقت، اغلب این ما هستیم که تحت کنترل عکس العمل های بدن مان هستیم و روی بیشتر این فرآیندهای فیزیکی کنترلی نداریم. واقع... بیشتر بخوانید